ゴーヤの栄養・カロリー・旬・産地・歴史・由来・種類・保存方法と選び方

2023.12.07 sacra

独特の苦味が特徴のゴーヤは好き嫌いが分かれる野菜ですね。わが家もみんな苦手なのですが、私は大大大好きです（笑…

山芋(やまのいも)の栄養・カロリー・旬・産地・歴史・由来・種類・保存方法と選び方

2023.12.01 sacra

独特の粘りが魅力の山芋は、栄養たっぷりの嬉しい野菜。わが家は千切りしたものに生卵と青のり、醤油をかけていただ…

2023.11.29 sacra

色鮮やかなトマトは料理の彩りにもなるし、とにかくそのおいしさが魅力ですよね。和洋関係なく料理に合うし、味に深…

2023.11.27 sacra

独特の食感がおいしいさやいんげん。個人的には胡麻和えが大好きです。彩りも良いですし、水気が少ないのでお弁当…

2023.11.24 sacra

シャキシャキとした食感がおいしいレタスはサラダに欠かせない野菜ですね。結球している丸いレタスは、しゃぶしゃぶ…

2023.11.24 sacra

中華料理に良く登場するチンゲンサイ。ラーメンや中華丼、あんかけなどに良く使われますね。他の葉野菜と異なり加…

2023.11.21 sacra

なすは和食、洋食、中華にも、幅広く使える定番野菜ですね。その魅力はなんといっても加熱した時のトロッとした食感…

2023.11.17 sacra

独特のクセのある香りで、好き嫌いが分かれるセロリです。私も子供の頃は食べられませんでしたが、今はスティック野…

2023.11.17 sacra

シャキシャキとした食感が楽しい水菜は、その食感を味わえるサラダや漬物、他には鍋が定番ですね。冬に旬を迎える水…

2023.11.16 sacra

由来と歴史英名：pumpkin 仏名：citrouille 学名：Cucurbita 分類：ウリ科カボチャ属…